Continuidade
CO04 RUCK DA BOLA PERDIDA
Para treinar a captura de uma bola perdida no chão e limpar os defesas. ... Ler mais
CO02 LIMPAR O RUCK
Para desenvolver a técnica de limpar o ruck e garantir a rápida disponibilização da bola. ... Ler mais
CO01 RUCK MANTER O SENTIDO DE JOGO
O primeiro de um conjunto de exercícios de continuidade, retirados da coaching toolbox da federação neo-zelandesa. Penso que conhecido de todos. ... Ler mais
Ligar
FESTA DE NATAL 2016
O Clube de Rugby São Miguel, organiza o VII.º Almoço de Natal, no próximo dia 17 de dezembro, no Café Império. ... Ler mais