Drills
COACHING RUGBY
Mais um manual de Dan Cottrell, cobrindo quase todos os aspectos básicos do treino de skills.
TA007 DEFENDER O ENSAIO
O tradicional exercício de um para um, mas em o treinador deve focar na placagem e na recuperação da bola. ... Ler mais
TA005 COMPETIÇÃO DE PLACAGEM
Um exercício que permite treinar vários skills: placagem por detrás ou frontal, agarrar a bola do solo, corrida ... Ler mais
TA004 SÉRIE DE PLACAGENS
Um exercício que combina fitness e técnica de placagem, que deve ser realizado com a maior intensidade possível (adaptada à qualidade dos jogadores). Pode ser usado na fase de aquecimento. ... Ler mais
Ligar
FESTA DE NATAL 2016
O Clube de Rugby São Miguel, organiza o VII.º Almoço de Natal, no próximo dia 17 de dezembro, no Café Império. ... Ler mais