Continuidade
CO13 FADIGA FUNCIONAL COM CONTACTO
Mais um exercício de fitness específico para a continuidade. ... Ler mais
CO12 FADIGA FUNCIONAL
Mais um exercício para melhorar a condição física, tendo em conta os requisitos da continuidade. ... Ler mais
CO11 FADIGA
Um exercício para melhorar a condição física, tendo em conta os requisitos da continuidade. Classificado em continuidade, por assim estar na Coaching Toolbox da NZRU. ... Ler mais
CO10 CONTACTO E LUTA
Um exercício para melhorar o posicionamento da bola e a capacidade de disputa ... Ler mais
CO07 KAMATE
Um bom exercício para praticar a continuidade, trabalhando a comunicação, a disponibilização da bola no chão e linhas de corrida. ... Ler mais
CO06 MAUL AOS 4 CANTOS
Um bom exercício para treinar o controlo de bola no maul sobre pressão. ... Ler mais
CO05 NOVA BOLA
Um jogo em que se procura que os jogadores se adaptem rapidamente garantindo a continuidade. ... Ler mais
