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Continuidade

CO14 LIGAÇÃO

Continuando a trabalhar o fitness em ligação à continuidade ... Ler mais

CO13 FADIGA FUNCIONAL COM CONTACTO

Mais um exercício de fitness específico para a continuidade. ... Ler mais

CO12 FADIGA FUNCIONAL

Mais um exercício para melhorar a condição física, tendo em conta os requisitos da continuidade. ... Ler mais

CO11 FADIGA

Um exercício para melhorar a condição física, tendo em conta os requisitos da continuidade. Classificado em continuidade, por assim estar na Coaching Toolbox da NZRU. ... Ler mais

CO10 CONTACTO E LUTA

Um exercício para melhorar o posicionamento da bola e a capacidade de disputa ... Ler mais

CO09 APOIO DE 2ª FASE

Um exercício para trabalhar o apoio de segunda fase. ... Ler mais

CO08 APOIO

Um exercício para treinar a corrida em apoio. ... Ler mais

CO07 KAMATE

Um bom exercício para praticar a continuidade, trabalhando a comunicação, a disponibilização da bola no chão e linhas de corrida. ... Ler mais

CO06 MAUL AOS 4 CANTOS

Um bom exercício para treinar o controlo de bola no maul sobre pressão. ... Ler mais

CO05 NOVA BOLA

Um jogo em que se procura que os jogadores se adaptem rapidamente garantindo a continuidade. ... Ler mais

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