Luis Canongia Costa

DEFENSIVE RUGBY MADE SIMPLE

Um manual de ajuda ao treino da defesa organizado em técnica, sessões técnicas, tomada de decisão e tácticas. ... Ler mais

AMANHÃ COMEÇA A NOVA ÉPOCA!

4 de setembro marca o início da época 2017/2018 no São Miguel, com o arranque dos treinos dos séniores, sub-18 e sub-16!

EXERCÍCIOS DE PREPARAÇÃO FÍSICA DA FER

Um conjunto de exercícios do DVD técnico da Academia da Federação Espanhola de Rugby, que estão disponíveis no YouTube, para fortalecimento do pescoço e dos abdominais.. ... Ler mais

U16: SESSÃO DE TREINO DE 02/05/2017

Os exercícios base para a sessão de treino dos sub-16 de 2/5/2017

UM UMAGA A JOGAR POR INGLATERRA

No próximo Mundial de sub-20, a Inglaterra conta com um Umaga, Jacob Umaga, filho de Mike Umaga e sobrinho do lendário Tana Umaga. Com apenas 18 anos já jogou pela equipa principal dos Wasps. Um miúdo a reter. ... Ler mais

RCW 512-515

Os últimos quatro números deste semanário técnico inglês

WADE & WASPS

Hoje vi mais um jogo espectacular de rugby de ataque. Não propriamente muito bem jogado, porque a defesa não esteve ao nível do ataque, mas 11 ensaios (6v5) dizem tudo. Os Wasps garantiram, a quatro jornadas do fim, a presença nos play-offs do campeonato inglês e Christian Wade igualou Kenny Logan com o melhor marcador de ensaios de sempre dos Wasps. ... Ler mais

ARS: ASSIM É DIFÍCIL AO RUGBY ANDAR PARA A FRENTE!

Depois de alguma insistência do Tó Zé Maia, do João Maia e do Miguel Teixeira, aceitei o desafio de fazer parte da direcção da ARS. Infelizmente durou pouco tempo. Infelizmente, porque queríamos por a casa na ordem. Mas se calhar felizmente. Para já a minha carta de despedida, remetida há alguns dias aos clubes. Nos próximos dias mais algumas reflexões a este respeito. ... Ler mais

PROTOCOLO DA FORMAÇÃO ORDENADA

A FPR publicou em 2013, o Protocolo da Formação Ordenada. Importante conhecer. ... Ler mais

Informações do autor

Luis Canongia Costa

Últimos comentários

Powered by Vivvo CMS v4.7