Luis Canongia Costa

START COACHING TAG

Em 2008 foi-me recomendado este manual num curso de treinadores que frequentei em Inglaterra. Acabadinho de sair, lá fui eu comprá-lo à loja da RFU em Twickkenham. Já serviu para muitas ações de TAG Rugby. ... Ler mais

A LEI DA PLACAGEM

No ano passado publicámos aqui a apresentação da então Lei 15. Com o novo livro das Leis do Jogo, a lei da placagem passou a ser a 14, sendo simplificada. Então, temos agora a apresentação da Lei 14! ... Ler mais

SAM SIMMONDS UM DOS NOVOS VALORES DO RUGBY INGLÊS

Sam Simmonds é um excelente exemplo de como progredir com qualidade na modalidade. É uma pena que em Portugal não se siga um processo semelhante. ... Ler mais

MELHORAR O JOGO DEFENSIVO

Vamos agora até à Academia dos Harlequins para conhecer alguns exercícios para nos ajudar a melhorar a defesa. ... Ler mais

INTRODUZINDO SISTEMA DEFENSIVO

Este video mostra um exercício utilizado na Academia dos Saracens para treinar a defesa. ... Ler mais

TOUCH DE DEFESA

Uma variante de Touch condicionada para treinar a defesa. Naturalmente o ataque, o handling a evasão, também estão presentes. ... Ler mais

TREINANDO SISTEMAS DEFENSIVOS

Uma sessão de treino de defesa conduzida por Rob Smith. ... Ler mais

NOVAS LEIS AUMENTARAM CONTACTO E LESÕES! ATLETAS EM PERIGO!

O risco de lesões está a aumentar assustadoramente! ... Ler mais

LIMA SOPOAGA, A REPETIÇÃO DA HISTÓRIA DE NICK EVANS

Lima Sopoaga é um grande reforço para os Wasps! As minhas notas ... ... Ler mais

DEFENSIVE RUGBY MADE SIMPLE

Um manual de ajuda ao treino da defesa organizado em técnica, sessões técnicas, tomada de decisão e tácticas. ... Ler mais

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Luis Canongia Costa

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