Defesa

MELHORAR O JOGO DEFENSIVO

Vamos agora até à Academia dos Harlequins para conhecer alguns exercícios para nos ajudar a melhorar a defesa. ... Ler mais

INTRODUZINDO SISTEMA DEFENSIVO

Este video mostra um exercício utilizado na Academia dos Saracens para treinar a defesa. ... Ler mais

TOUCH DE DEFESA

Uma variante de Touch condicionada para treinar a defesa. Naturalmente o ataque, o handling a evasão, também estão presentes. ... Ler mais

TREINANDO SISTEMAS DEFENSIVOS

Uma sessão de treino de defesa conduzida por Rob Smith. ... Ler mais

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Charlie Lemos

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