Defesa
MELHORAR O JOGO DEFENSIVO
Vamos agora até à Academia dos Harlequins para conhecer alguns exercícios para nos ajudar a melhorar a defesa. ... Ler mais
INTRODUZINDO SISTEMA DEFENSIVO
Este video mostra um exercício utilizado na Academia dos Saracens para treinar a defesa. ... Ler mais
TOUCH DE DEFESA
Uma variante de Touch condicionada para treinar a defesa. Naturalmente o ataque, o handling a evasão, também estão presentes. ... Ler mais