Sub-12

CO17 LUTA E RUCK

Exercício de fitness para preparar trabalho de continuidade e contacto. ... Ler mais

CO16 LUTA PELA BOLA

Exercício de fitness, continuidade e contacto. ... Ler mais

CO15 PNEU E DISPUTA

Fitness para a continuidade de novo em foco. ... Ler mais

CO14 LIGAÇÃO

Continuando a trabalhar o fitness em ligação à continuidade ... Ler mais

CO13 FADIGA FUNCIONAL COM CONTACTO

Mais um exercício de fitness específico para a continuidade. ... Ler mais

CO12 FADIGA FUNCIONAL

Mais um exercício para melhorar a condição física, tendo em conta os requisitos da continuidade. ... Ler mais

SRU: Scrum Ready!

O manual base de treino da formação ordenada da federação escocesa. ... Ler mais

CO11 FADIGA

Um exercício para melhorar a condição física, tendo em conta os requisitos da continuidade. Classificado em continuidade, por assim estar na Coaching Toolbox da NZRU. ... Ler mais

GUIA DO RUGBY JUVENIL 2016-17

O documento base da FPR de normalização e orientação do rugby juvenil em Portugal.

IRFU: DESENVOLVIMENTO DE LONGO PRAZO DO JOGADOR

Talvez o melhor "pathway" até hoje apresentado, e por isso a base de muitos outros, incluindo o português. A comparar. Também a nossa base.

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joao maia

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