Sub-20

SRU: Scrum Ready!

O manual base de treino da formação ordenada da federação escocesa. ... Ler mais

CO11 FADIGA

Um exercício para melhorar a condição física, tendo em conta os requisitos da continuidade. Classificado em continuidade, por assim estar na Coaching Toolbox da NZRU. ... Ler mais

CO10 CONTACTO E LUTA

Um exercício para melhorar o posicionamento da bola e a capacidade de disputa ... Ler mais

IRFU: DESENVOLVIMENTO DE LONGO PRAZO DO JOGADOR

Talvez o melhor "pathway" até hoje apresentado, e por isso a base de muitos outros, incluindo o português. A comparar. Também a nossa base.

Etapas de Caracterização do Jogador de Rugby

Documento que apareceu no último curso de grau 3 da FPR, e que apresenta as etapas de desenvolvimento do jogador, como definidas pela FPR.

SRU: Developing and Optimising Performance

O manual da SRU a partir dos Sub-18

CO09 APOIO DE 2ª FASE

Um exercício para trabalhar o apoio de segunda fase. ... Ler mais

CO08 APOIO

Um exercício para treinar a corrida em apoio. ... Ler mais

CO07 KAMATE

Um bom exercício para praticar a continuidade, trabalhando a comunicação, a disponibilização da bola no chão e linhas de corrida. ... Ler mais

CO06 MAUL AOS 4 CANTOS

Um bom exercício para treinar o controlo de bola no maul sobre pressão. ... Ler mais

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nolan

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