Contacto
CO20 LIBBOS TOUCH
Não é um jogo de touch, mas um jogo de contacto e continuidade, com enfoque na retenção (manter a bola). ... Ler mais
CO17 LUTA E RUCK
Exercício de fitness para preparar trabalho de continuidade e contacto. ... Ler mais
CO13 FADIGA FUNCIONAL COM CONTACTO
Mais um exercício de fitness específico para a continuidade. ... Ler mais
CO10 CONTACTO E LUTA
Um exercício para melhorar o posicionamento da bola e a capacidade de disputa ... Ler mais
CO07 KAMATE
Um bom exercício para praticar a continuidade, trabalhando a comunicação, a disponibilização da bola no chão e linhas de corrida. ... Ler mais
Ligar
FESTA DE NATAL 2016
O Clube de Rugby São Miguel, organiza o VII.º Almoço de Natal, no próximo dia 17 de dezembro, no Café Império. ... Ler mais