Sub-16
CO11 FADIGA
Um exercício para melhorar a condição física, tendo em conta os requisitos da continuidade. Classificado em continuidade, por assim estar na Coaching Toolbox da NZRU. ... Ler mais
CO10 CONTACTO E LUTA
Um exercício para melhorar o posicionamento da bola e a capacidade de disputa ... Ler mais
IRFU: DESENVOLVIMENTO DE LONGO PRAZO DO JOGADOR
Talvez o melhor "pathway" até hoje apresentado, e por isso a base de muitos outros, incluindo o português. A comparar. Também a nossa base.
Etapas de Caracterização do Jogador de Rugby
Documento que apareceu no último curso de grau 3 da FPR, e que apresenta as etapas de desenvolvimento do jogador, como definidas pela FPR.
CO07 KAMATE
Um bom exercício para praticar a continuidade, trabalhando a comunicação, a disponibilização da bola no chão e linhas de corrida. ... Ler mais
CO06 MAUL AOS 4 CANTOS
Um bom exercício para treinar o controlo de bola no maul sobre pressão. ... Ler mais
Ligar
FESTA DE NATAL 2016
O Clube de Rugby São Miguel, organiza o VII.º Almoço de Natal, no próximo dia 17 de dezembro, no Café Império. ... Ler mais