Luis Canongia Costa

START COACHING TAG

Em 2008 foi-me recomendado este manual num curso de treinadores que frequentei em Inglaterra. Acabadinho de sair, lá fui eu comprá-lo à loja da RFU em Twickkenham. Já serviu para muitas ações de TAG Rugby. ... Ler mais

A LEI DA PLACAGEM

No ano passado publicámos aqui a apresentação da então Lei 15. Com o novo livro das Leis do Jogo, a lei da placagem passou a ser a 14, sendo simplificada. Então, temos agora a apresentação da Lei 14! ... Ler mais

SAM SIMMONDS UM DOS NOVOS VALORES DO RUGBY INGLÊS

Sam Simmonds é um excelente exemplo de como progredir com qualidade na modalidade. É uma pena que em Portugal não se siga um processo semelhante. ... Ler mais

MELHORAR O JOGO DEFENSIVO

Vamos agora até à Academia dos Harlequins para conhecer alguns exercícios para nos ajudar a melhorar a defesa. ... Ler mais

INTRODUZINDO SISTEMA DEFENSIVO

Este video mostra um exercício utilizado na Academia dos Saracens para treinar a defesa. ... Ler mais

TOUCH DE DEFESA

Uma variante de Touch condicionada para treinar a defesa. Naturalmente o ataque, o handling a evasão, também estão presentes. ... Ler mais

TREINANDO SISTEMAS DEFENSIVOS

Uma sessão de treino de defesa conduzida por Rob Smith. ... Ler mais

NOVAS LEIS AUMENTARAM CONTACTO E LESÕES! ATLETAS EM PERIGO!

O risco de lesões está a aumentar assustadoramente! ... Ler mais

LIMA SOPOAGA, A REPETIÇÃO DA HISTÓRIA DE NICK EVANS

Lima Sopoaga é um grande reforço para os Wasps! As minhas notas ... ... Ler mais

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Luis Canongia Costa

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